Depois de mais um ano letivo terminado, crianças e adolescentes apenas querem férias e palavras como escola, estudar, aulas, professores, testes, TPC e afins estão suspensas!
De facto, as férias têm uma importância vital, e não apenas porque permitem recuperar as energias. Elas desempenham um papel fundamental na saúde física e mental de crianças e adolescentes, pois preparam-nos adequadamente para as exigências de uma rotina que pode ser bem mais stressante do que por vezes se supõe.
Também por isso, as férias devem ser iniciadas por um momento de reflexão que permita fazer um balanço sobre tudo aquilo se passou, identificando o que correu bem e o que podia ter corrido melhor. O objetivo principal é trazer ao consciente as situações menos boas, no sentido de evitar que dificuldades semelhantes ocorram no ano que aí vem. Mas também, e principalmente quando o balanço final é mais negativo, para reforçar as partes positivas. Identificar aquilo que correu bem é fundamental para definir estratégias que garantam a prevalência desses elementos positivos.
Áreas como o comportamento, as aprendizagens propriamente ditas, a relação com o grupo de pares e com os professores, a organização dos tempos de estudo, a preparação para os testes, a realização dos trabalhos de casa entre muitas outras coisas, devem agora ser “passadas a pente fino” no sentido de identificar eventuais sinais de alerta e prevenir dificuldades futuras.
Também é importante refletir sobre as notas. Podem elaborar um gráfico, onde fiquem registadas as notas ao longo do ano escolar. A ideia é ilustrar de forma explícita eventuais oscilações que foi aconteceram, destacando os momentos altos e baixos em termos de classificações. Este exercício vai ajudar @ alun@ a refletir sobre as razões que @ levaram a subir e/ou a descer determinada notas:
“Lembro-me que tive muita dificuldade na matéria quando fiz este teste
“Nesta altura eu andava muito distraíd@ porque íamos ter a viagem de finalistas”
"Para este teste estudei muito e esforcei-me bastante para conseguir esta nota"
Também é importante analisar as questões comportamentais. Para isso, cada um deve fazer uma lista destacando os comportamentos d@ alun@ durante o ano que agora findou, não só daquilo que tem que melhorar, mas também dos bons comportamentose atitudes.
Depois comparem as listas e vejam em que pontos concordam e/ou discordam e juntos, o que pode ser feito para evitar que os comportamentos inadequados se repitam.
É importante que usem de empatia, que acolham @ alun@ e privilegiem a escuta ativa. É um momento de diálogo que se pretende construtivo e não um momento de julgamento, crítica ou punição. Escute sempre, ainda que discorde das suas ideias, procure não impor as suas e evite fazer sugestões. Use, sim, de "boas perguntas", impelindo @ alun@ a refletir e a tomar decisões, responsabilizando-se pelas mesmas. Isso vai dar-lhe protagonismo e maior autoconfiança e autoestima, competências que o beneficiarão no próximo ano letivo e o ajudarão a ser mais resiliente.
Depois, é então tempo de abrandar e abraçar as férias, construindo caminhos para a criação de doces e gratificantes memórias.
Se considerar que necessita de apoio para que @ alun@ ultrapasse as questões que identificarem, procure-nos. Em conjunto poderemos encontrar a melhor solução utilizando recursos, técnicas e métodos adequados ao caso de cada família.
Saiba o que podemos fazer por si
Boas férias 🌞💦🌴
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