Dedicar tempo ao estudo não é por si só garantia de resultados.
Existem hábitos que permitem aprender mais, melhorar o desempenho e aproveitar o tempo de estudo.
Por outro lado, existem técnicas a evitar já que apenas fazem desperdiçar tempo.
Saiba quais são:
OS 10 MAIS
1.RECORDA:
Depois de ler uma página, fecha os olhos e recorda as ideias principais. Na segunda leitura sublinha e realça, muito pouco, apenas o que tenhas conseguido memorizar ao recordar a 1ª leitura.
Tenta lembrar-te das ideias principais quando estás a caminho das aulas ou num sítio diferente daquele em que estudaste essa matéria. A capacidade de recordar, de gerar as ideias a partir do teu próprio interior, é um dos fatores-chave da boa apredizagem.
2.TESTA-TE:
A tudo. O tempo todo. Além de ficares a saber com precisão o que não sabes e o que precisas melhorar, reduzes os teus níveis de ansiedade no momento da realização do exame.
3. PRATICA:
Nunca dediques demasiado tempo apenas a uma só técnica de resolução de problemas pois, passado algum tempo, estarás apenas a copiar o processo e não a compreender.
Pratica a resolução até que consigas compreendê-lo e entender todos os seus passos. Só assim, entendendo a razão de se fazer de determinado modo, será depois possível resolveres problemas diferentes daqueles que praticaste.
4. INTERVALA AS MATÉRIAS DE ESTUDO:
Aumenta, todos os dias mais, um pouco mais, o teu conhecimento de cada matéria à semelhança de um atleta. O teu cérebro é como um músculo – pode lidar apenas com uma quantidade limitada de exercício referente a uma matéria de cada vez.
5. TRABALHA NAS QUESTÕES:
Depois de cada trabalho e de cada teste, revê os teus erros, certifica-te de que entendes por que razão os cometeste e volta a trabalhar na solução.
6- FAZ PAUSAS:
É frequente não se ser capaz de resolver problemas ou de entender conceitos matemáticos e científicos logo à primeira. É por este motivo que estudar um pouco todos os dias é muito mais eficaz do que estudar tudo de uma só vez. Quando te sentires frustrado com um problema de matemática ou de ciências, faz uma pausa para que outra parte da tua mente possa assumir o controlo e continuar a trabalhar em “segundo plano”.
7- USA QUESTÕES EXPLANATÓRIAS E ANALOGIAS SIMPLES:
Sempre que estiveres a debater-te com determinado conceito, pensa para contigo “de que forma é que poderia explicar isto de modo a que um jovem de 10 anos pudesse entender?” Utilizar uma analogia ajuda muito como dizer, por exemplo, que um fluxo de energia é semelhante a um fluxo de água. Não penses apenas a sua explicação, mas expressa-a em voz alta ou coloca-a por escrito. O esforço adicional que despendes ao falar e escrever permite que aquilo que estás a aprender fique mais profundamente enraizado.
8- MANTEM-TE FOCADO:
Desliga todos os alarmes e notificações sonoras do teu telefone e computador e ligue um cronómetro 25mn. Mantem a atenção focada durante esses 25mn e tenta trabalhar o melhor que puderes. Depois do cronómetro parar, dá a ti próprio uma pequena recompensa divertida. Algumas sessões destas por dia podem mesmo ajudar-te a progredir significativamente no teu estudo. Tenta identificar quais os lugares e alturas em que estudar – sem olhar para o computador ou telefone, é algo que fazes já naturalmente.
9- FAZ PRIMEIRO AS TAREFAS DIFÍCEIS:
Faz as tarefas mais difíceis primeiro e o mais cedo que puderes. Verás que tudo é mais fácil quando te encontras mais fresco.
10 - ESTABELECE CONTRASTES MENTAIS:
Lembra-te de onde vem, do teu ponto de partida e até onde queres ir em termos de estudo e estabelece o contraste. Afixa uma foto ou palavras-chave no teu espaço de trabalho de forma a recordar permanentemente os teus objetivos. Olha-as sempre que te sentires mais desmotivado. Verás que assim, o teu trabalho te dará a recompensa do teu esforço.
OS 10 MENOS
1.RELER PASSIVAMENTE:
Reler desta forma significa sentares-te passivamente e passar os olhos por uma folha. A não ser que consigas provar que o material em questão está a ser absorvido pelo seu cérebro ao conseguir recordar as ideias principais sem olhar para a página, este método é um desperdício de tempo.
2. SUBLINHAR EM DEMASIA:
Sublinhar ou destacar demais os textos pode induzir-te em erro, achando que o teu cérebro está a absorver alguma coisa, quando, na realidade, tudo o que estás a fazer é a movimentar a tua mão. Realçar aqui e ali está bem, pois por vezes, pode ser útil assinalar certos pontos da matéria; no entanto, se estiveres a utilizar o realce como instrumento de memorização, certifica-te de que aquilo que destacas está a chegar ao teu cérebro.
3. PASSAR OS OLHOS PELA SOLUÇÃO DE UM PROBLEMA E PENSAR QUE JÁ O SABES RESOLVER:
Este é um dos maiores erros que os estudantes cometem ao estudar. O que precisam é de saber resolver um problema passo-a-passo sem olharem para a solução.
4. ESTUDAR À ÚLTIMA HORA:
Esperarias até ao último minuto para apressar o passo se estivesses a treinar para uma corrida? O teu cérebro é como um músculo. Consegue praticar apenas uma determinada quantidade de matéria de cada vez.
5. INSISTIR EM RESOLVER PROBLEMAS DO MESMO GÉNERO E QUE JÁ SABES COMO SOLUCIONAR:
Se, durante a sua hora de estudo, te limitares a resolver problemas semelhantes, não estarás, realmente, a preparar-te para um teste. Será como estares a treinar para um jogo importante de basquetebol e limitares o treinar a driblar.
6. PERMITIR QUE AS SESSÕES DE ESTUDO EM GRUPO SE TRANSFORMEM EM SESSÕES DE “CHAT”:
Conferir a solução de problemas com os amigos e interrogarem-se mutuamente quanto à matéria que estão a estudar, pode tornar a tua aprendizagem mais agradável, revelar-te as tuas falhas ao nível do pensamento e aprofundar a tua aprendizagem. No entanto, se essas sessões conjuntas se transformarem em divertimento antes do trabalho ser completado, estarás a perder o teu tempo e deverás encontrar outro grupo de estudo.
7. TENTARES RESOLVER PROBLEMAS EVITANDO RECORRER AO TEXTO DE APOIO ESCOLAR:
Mergulharias numa piscina antes de saberes nadar? O manual é o teu instrutor de natação – guia-te na direção das respostas. Desperdiçarás o teu tempo se não te preocupares em lê-lo. Antes de começar a estudar, dá uma vista de olhos rápida ao capítulo em questão para ter uma ideia do que trata.
8. NÃO TIRAR AS DÚVIDAS COM PROFESSORES E COLEGAS:
Os professores estão acostumados a orientar os alunos que os procuram por se sentirem “perdidos” quanto às matérias. É sua obrigação ajudá-los. Os estudantes que preocupam os professores são aqueles que não os procuram. Não seja um desses estudantes.
9. PENSAR QUE PODES APRENDER EM PROFUNDIDADE QUANDO ESTÁS A SER CONSTANTEMENTE DISTRAÍDO:
Cada vez que sentes o impulso, por mínimo que seja, de consultar as tuas notificações, os teus SMS ou de conversar, significa que estás a desperdiçar energia cerebral que poderias dedicar à aprendizagem. Sempre que a tua atenção é interrompida, existem pequenas raízes neuronais que são arrancadas antes de poderem crescer.
10. NÃO DORMIR O SUFICIENTE:
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